Psicología del dolor

Psicología en el tratamiento del dolor originado por dolencias de espalda / columna vertebral

La persona que padece dolor de espalda de larga duración puede ver como, con la aparición del mismo, sufre una pérdida de calidad de vida que puede afectar a distintos ámbitos de su vida cotidiana.

Por este motivo, cada vez es más frecuente la incorporación del papel del psicólogo dentro del equipo multidisciplinar que integra la unidad de columna, con el objetivo de poder abordar el malestar emocional relacionado con la mala adaptación a esta nueva situación.

Desde la psicología, pretendemos mejorar la calidad de vida de las personas que padecen dolor de espalda intentando que se reduzca el sufrimiento de la persona y, que ésta, aprenda estrategias activas de afrontamiento del dolor para volver a tener el control de su propia vida. Marta Vidal Rampérez, psicóloga clínica, acupuntora y fisioterapeuta especializada en la gestión del dolor.

Tratamiento

El tratamiento, siempre personalizado en función de las necesidades de la persona abordará diferentes áreas de acción: emocionales, conductuales, cognitivas y sociales.

Las técnicas psicológicas utilizadas incidirán en aspectos tan importantes como son:

• La comprensión del dolor.
• La gestión de las emociones.
• Restablecer y mantener las actividades cotidianas, físicas y sociales adecuadas al estado actual de la persona.
• Potenciar la solución activa de problemas/conflictos que puedan ir surgiendo durante el tratamiento.
• Favorecer hábitos de vida saludables, etc.

La sesión de psicología

En la primera entrevista, Marta Vidal Rampérez, psicóloga de la Unidad especializada en la gestión del dolor, realiza una valoración integral del problema a tratar recogiendo toda la historia clínica de la persona y las dificultades que presenta.

Tras conocer los motivos de consulta, se plantearán los objetivos y el plan de tratamiento, que siempre será individualizado para cada persona. Por este motivo, el número de sesiones y la duración del tratamiento dependerá de cada caso en particular.

TÉCNICAS PSICOLÓGICAS EMPLEADAS

GESTIÓN SALUDABLE DEL DOLOR Y BIENESTAR PSÍQUICO Y FÍSICO

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo- conductual se ha demostrado útil para el tratamiento del dolor crónico. El dolor crónico puede generar malestar anímico y físico considerable. Con la terapia cognitivo- conductual se pretende detectar e intervenir en cómo uno piensa acerca de su dolor, cómo se siente y cómo actúa frente a éste para poder mejorar su bienestar psíquico y físico ahora.

Técnicas de relajación

Se enseña a las personas diferentes técnicas, métodos, procedimientos o actividades que ayudan a controlar y/o reducir su tensión muscular y/o psíquica

Mindfulness

También llamada atención plena está basada en el concepto de conciencia plena de la meditación budista aunque el mindfulness se desvinculada de creencias religiosas y filosofías de vida concretas. Introducido en occidente por Jon Kabat-Zinn, son una serie de ejercicios que fomentan la conciencia y la capacidad de concentración y atención en el aquí y el ahora.

Hipnosis

La hipnosis no es una terapia en sí misma, es una técnica psicoterapéutica que tiene la finalidad de incentivar cambios en la persona mediante el uso de sugestiones que inducen un estado de concentración y atención focalizada. Puede ser una herramienta útil para aumentar la eficacia de otros tratamientos siendo una de las áreas con mayor evidencia científica el tratamiento del dolor.

Hay que romper los mitos sobre la hipnosis. Hipnosis no es sinónimo de quedarse dormido ni de perder el control ni la conciencia. De hecho, la persona es consciente en todo momento y mejora su concentración. No es posible realizar una sesión sin la colaboración de la persona, ésta en todo momento tiene la capacidad de tomar sus propias decisiones y el terapeuta no puede “ordenar” a la persona realizar algo en contra de su voluntad.

EMDR

Corresponden a las siglas en inglés Eye Movement Desensibilization and Reprocessing que significan en español desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares.  El EMDR es un método que fue descubierto por Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, que descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos.

Durante el tratamiento se identifica un problema específico que será el foco del tratamiento. El terapeuta guiará a la persona para que procese la información traumática más relevante sobre el problema, mientras se realiza una estimulación bilateral o movimientos oculares, para conseguir una reducción de los síntomas, un cambio de creencias y mejorar el funcionamiento en las actividades cotidianas.

Terapia breve estratégica

Es un modelo de terapia que busca solucionar problemas de la manera más rápida y eficiente posible. Es una terapia dinámica y flexible, donde se identifican los problemas, las posibles soluciones y los intentos de solución pasados para diseñar la intervención más ajustada a cada caso.

En Barcelona Spine Institute tanto el paciente como su familia, se benefician de la experiencia de un sólido equipo de especialistas